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纯粹瑜伽:印度瑜伽习练手册
¥90.1(9.1折)定价:¥99.0本书是一本实用的居家习练手册。作者默瀚老师根据在印度多年教授国际学员的经验，总结了一套循序渐进、简明实用的瑜伽自我习练方法。默瀚老师设计的瑜伽课程涵盖了体式、 呼吸掌控和冥想这三种瑜伽体系中主要的习练技巧和修持方法。书中以简明的解释，清晰的图示，为读者提供了习练瑜伽实用指南。一共为读者推荐160个体式，每个体式除动作示意图外，还附上其对生理、精神、能量的调节功效、适应习练人群、动作重点、注意事项等...
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瑜伽之光-完全修订版
¥48.4(5.5折)定价:¥88.0本书被誉为现代瑜伽圣经。作者艾扬格先生是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉，曾入选美国《时代周刊》全球最有影响力的100人排行榜。他是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师，正是由于他不遗余力地推广，才使瑜伽成为风靡全球的健身运动。这本《瑜伽之光》已被翻译成17种语言在全球出版，一直是最为畅销的瑜伽书籍。艾扬格大师在书中首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，细致讲解了瑜伽呼吸控制法和清洁法，特别讲述体式
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瑜伽之树
¥21.0(7折)定价:¥30.0艾扬格（B.K.S.Iyengar)，现代瑜伽泰斗级大师，同时也被称为20世纪现代瑜伽的头号推手，入选《时代周刊》世界*影响力一百人，《瑜伽之树》是瑜伽大师B.K.S.艾扬格的经典小书。这次再版内容上修订完善了*版中的梵文和一些其他失误。对版式进行了细节调整，纸张换成白净的，页面更美观了。...
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艾扬格瑜伽入门教程
¥26.9(5.6折)定价:¥48.0本书源自艾扬格大师给初学者编撰的练习大纲, 旨在为参加拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院入门课程的学生提供一种实用的指引。通常, 初学者尝试开始自己练习时, 会把课堂上学过的东西抛在脑后, 他们不确定从何开始, 感到迷惑。这本书将会作为居家练习的指引, 对课堂上的学习内容加以辅助...
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瑜伽教师基础指南
¥34.6(7.2折)定价:¥48.0《瑜伽教师基础指南》一书为以下目标读者提供指引: 已取得艾扬格瑜伽认证资格的教师以及有意在将来成为艾扬格瑜伽老师的人。我们的瑜伽体系主要分为三个级别, 分别是: 入门级、中级以及高级, 所以我们希望能出版与各个级别相应的教学基础指南。该书分为两个部分。第一部分直接针对教学的技术流程, 第二部分为教师夯实了一个好的瑜伽理论基础, 从而让他们更好地熟识这个科目...
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瑜伽呼吸控制法
¥41.3(7折)定价:¥59.0本书介绍了哈他瑜伽的组成部分之一 —— 呼吸控制法的练习方法。全书共分为十三章, 主要内容包括: 呼吸、适合呼吸控制法的体式、呼吸控制法的一般原则等...
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瑜伽之心:一切改变皆是瑜伽
¥45.2(7.8折)定价:¥58.0德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念——瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求，以便获得更大化的效果，并遵循古老的瑜伽原则，写下了这本《瑜伽之心》。这是第一本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐述清楚的瑜伽实践书籍，完整传承了古老瑜伽的精髓与《瑜伽经》的经典要义。此外，本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释，以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂，此颂保存了其教法的精髓。为充分开发修习者的潜能、探索身心的乐趣和
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瑜伽就是心灵修行
¥25.0(5.2折)定价:¥48.0经典瑜伽体位法多源自印度本土故事，每个动作背后都有其代表的灵性意义。阅读26则故事，了解31式常见体位法的来源。切实掌握这些体位法的精髓，将动作做得更好并有更多体会，同时扩展视野，深入到内在的灵性追寻，达到瑜伽体位法所追求的身心灵合一。古老印度瑜伽真正的探索之道，是由外在粗钝的色身，转化至内在精微的心灵状态。不仅要练好外在的表面动作，更要深入钻研其内在心灵的精髓...
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光耀生命
¥54.6(7折)定价:¥78.01966年艾扬格在《瑜伽之光》中向人们阐述瑜伽，此书出版逾半个世纪仍深受广大瑜伽爱好者的喜爱，被誉为“现代瑜伽圣经”。而在《光耀生命》中，艾扬格阐述生命，他在本书中深入浅出分享了他72年来习练和传授瑜伽过程中的全部生命经验和智慧，带领大家深入地认识和理解生命，向大家展示如何通过瑜伽的原理和法则转化和提升自己、如何把瑜伽精神融入日常生活，展开一场属于每个人自己的向内之旅。在此，他也提供了切实可行的方法，这些方法既源自古老的瑜伽智慧，又经
